เริ่มต้นที่ 428

การเจริญวิปัสนา เป็นสิ่งที่เราทุกๆคนได้ทำกันอยู่แล้ว แต่ไม่มากนัก เพราะทุกคนต้องมีสติ แต่สติที่มีอยู่จะได้ถูกพัฒนาขึ้นเป็นมหาสติ ต้องมีการทำอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้มีความมั่นคงในสติของตัวเรา ดังนั้นการเจริญสติจึงเป็นหัวใจที่ทำให้เราสามารถที่จะเข้าไปถึงนิพพานทีละนิดๆ สะสมทุกๆวันไปเรื่อยๆจนกว่าจะได้ในชาติใหนก็ตาม...

การรักษาใจแบบ 90/10 ความจริงแล้วทุกๆวันไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม เราสามารถทำให้เราสุขหรือทุกข์ได้ตามที่ต้องการ คุณว่าใหม 90% เราสามารถควบคุมได้ แต่อีก 10% ก็อาจจะมาจากปัจจัยภายนอกที่ไม่สามารถจัดการได้ เช่นรถไฟมาไม่ตรงตามเวลาที่เราต้องการ เป็นต้น มาดูเหตุการณ์ตัวอย่างกันดีกว่า ผมกำลังจะไปทำงานนั่งดื่มกาแฟอย่างสบายอารมณ์ ลูกชายตัวดีวิ่งเล่นมาโดนกาแฟเข้าทำให้กาแฟหกใส่เสื้อทำงาน ผมอารมณ์เสียทันที(ใจเสียไปแล้ว) ต่อว่าลูกไปใหญ่ลูกก็เสียใจแถมต่อว่าภรรยาที่ไม่ดูแลลูกด้วย(โดนอีก) ต้องขึ้นไปเปลี่ยนเสื้อใหม่ หลังจากนั้นก็ขับรถไปส่งลูกไปโรงเรียนทั้งที่อารมณ์เสีย ขับรถด้วยความเร็วเกินกำหนดโดนตำรวจออกใบสั่ง ทำให้ไปส่งลูกช้าไปอีก พอถึงโรงเรียนลูกก็ออกจากรถไปโดยไม่เคารพพ่อ สรุปคือ เหตุการณ์เดียวคือ กาแฟหก(10%) แต่ทำให้เหตุการณ์ต่างๆ(90%) เกิดขึ้นจากตัวเราแท้ๆอย่างเดียว ในทางกลับกันถ้ากาแฟหก(10%) แล้วเราก็เตือนลูกว่าให้ระวังหน่อย แล้วก็ทิ้งอารมณ์นั้นไว้ตรงนั้นก็จะทำให้การดำเนินชีวิตปกติ(90%) เหมือนเดิม ขับรถไปส่งด้วยใจปกติไม่โดนตำรวจจับ ส่งลูกเข้าโรงเรียนได้ทัน ทุกคนก็จะมีความสุขร่วมกัน วิปัสนาคื

Hiren s Boot DVD 15.0 Restored Edition V 2.0 (PROTEUS) -------------------------------------------------------------------------------- Hiren s Boot DVD 15.0 Restored Edition V 2.0 -------------------------------------------------------------------------------- Changes from Restored Edition V 1.0. + Mini Windows 7 (PE) + PowerCMD + Atlantis Pro. + Kaspersky (d) + Hot key Menus + Numerous bugs sorted and many minor improvements -------------------------------------------------------------------------------- For installation to USB read document usb-installation.pdf . To reduce size of DVD to CD read file trim2-cd.txt . For keyboards other than English you can still apply Hiren s keyboard patch. -------------------------------------------------------------------------------- Des--cription Restored DOS Menu utilities ------------------------------------------- These are found within the HBCD DOS menu: Acronis Disk Director 10.0 (build 2.160) Acronis True Image 8.1 (build 945) Active Par

1) Open the “Start” menu and choose “Run…” 2) Type in “cmd” (without the quotes) and click “ok”. 3) At the cmd prompt, type in “set devmgr_show_nonpresent_devices=1″ (without the quotes) and press enter. (Note that nothing seems to happen–this is ok. We are actually setting an environment variable which is going to help us to see hidden devices) 4) On the next cmd prompt line, type in “devmgmt.msc” (without the quotes) and press enter. This will launch the Windows Device Manager Console. 5) In the Device Manager Console, from the “View” menu, select “Show Hidden Devices” http://www.tech-recipes.com/rx/504/how-to-uninstall-hidden-devices-drivers-and-services/

http://www.lodhainoi.com http://www.dealthailand.com/ http://www.coucafe.com/ http://www.metcoupon.com/ http://dealicious.co/bangkok_th/

การเซ็ต VLAN , VLAN Trunking และ VTP Domain บน Cisco Catalyst 2960 (Layer2) และ 3560 (Layer3) จุดประสงค์ต้องการเซ็ต Switch เป็น VLAN โดยใช้ 3560 เป็น Core Switch และ 2960 กระจายไปตามจุดต่างๆในเครือข่าย สิ่งที่ต้องทำคือ - เปิด VTP ขึ้นมา ตั้งชื่อว่า VTPNAME - กำหนด VTP บน 3560 เป็น Server Mode - กำหนด VTP บน 2960 เป็น Client Mode - ใช้ VTP Version 2 - สาย LAN เชื่อมระหว่าง Switch ใช้ Port 1 โดยทำเป็น Trunking Mode 802.1q - SW ทุกตัวตั้งค่า VLAN ดังนี้ Port 2-5 VLAN 100 , MAIN Port 6-10 VLAN 200 , FRONT เริ่ม บน 3560 switch#conf t switch(config)#hostname SW_Core SW_Core(config)#end SW_Core# SW_Core#conf t SW_Core(config)#vtp domain VTPNAME SW_Core(config)#vtp mode server SW_Core(config)#end บน 2960 คำคล้ายกันแต่เปลี่ยน hostname เป็นชื่ออื่น และ vtp mode เป็น client ตรวจสอบ VTP โดยคำสั่ง SW_Core#sh vtp status ดู version ว่าเป็น v 2 หรือไม่ หากไม่เซ็ตดังนี้ Console>(enable)set vtp v2 enable เซ็ต trunking ที่ Port 1 ของทุกๆ Switch SW_Core#conf t SW_Core(config)#interface fastEtherne

หา image file รอไว้ก่อนแล้วเข้าไปที่ prompt switch: copy xmodem:[name file] flash:/dir/[name file] แล้วไปทำการ start xmodem upload ที่ menu ได้เลย

As you know , Hiren s BootCD v13.0 is now pretty much legal as just all of the commercial software has now been removed. While good in some ways it does now mean many of the programs which made this such a great BootCD have gone. DLC put back some important tools: Norton Ghost , Acronis Disk Director , Acronis True Image , ...and added some more good tools. Hirens BootCD - an indispensable tool used by many computer technicians and system administrators. At one bootable CD contains dozens of the most popular programs and utilities for running DOS. These are utilities for working with hard drive , its recovery and diagnostic utility of diagnosis of all sites in a computer , file managers , utilities for the network , as well as many others. Hiren s BootCD eliminates the need to keep on hand dozens and dozens of options in what they can do. Change Logs: New Features in Hiren s BootCD v13.0 Rebuild v2.0: + Acronis True Image home 2011 Plus Pack Build 6597 + Acronis Disk